Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Mie Rendah Karbohidrat Shirataki

Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Mie Rendah Karbohidrat Shirataki

Mie untuk menurunkan berat badan Anda? Yah. Apa lelucon. Itu akan menjadi jawaban yang paling mungkin ketika kami bertanya kepada Anda apakah ada ide sekecil apa pun tentang campuran mie yang dapat menurunkan berat badan Anda. Seperti yang kita ketahui, sebagian besar mie di pasaran berbahan dasar gandum; penuh kalori dan yang instan juga menyumbang monosodium glutamat.

Oleh karena itu, di mana senyawa penurun berat badan? Yah, kita tidak berbicara tentang mie konvensional, tapi ini adalah mie shirataki yang benar-benar berkontribusi pada upaya penurunan berat badan Anda. seputar harga produk Mie sekarang mendapatkan popularitas tinggi tidak hanya dari tempat asalnya, Jepang, tetapi juga di AS. Orang yang menjalani diet rendah karbohidrat dan mencari menu alternatif yang tidak akan mengkhianati daftar asupan kalori harian mereka sangat disarankan untuk mengonsumsi mie.

Mie shirataki terbuat dari ubi konjak atau dikenal juga dengan ubi gajah, sejenis ulat tertentu bernama Amorphophallus Konjak yang tumbuh di sebagian besar wilayah Asia, terutama Asia Timur hingga Cina Selatan, dan di beberapa wilayah Indonesia. Ubi mengandung glukomanan yang merupakan bubuk yang diuji memiliki efek mengendalikan tekanan darah tinggi seperti pada pasien diabetes serta mengendalikan kadar kolesterol.

Ubi yang dibuat menjadi mie juga memiliki karakter serat pangan larut air yang mampu meningkatkan asupan serat serta memperlancar buang air besar dan proses pencernaan. Sifatnya yang larut dalam air membuatnya lebih terasa meski hanya dikonsumsi sebanyak porsi diet biasa, tanpa terburu-buru menambahkan mie lagi ke piring agar kenyang. Yang paling penting, itu adalah nol hingga rendah karbohidrat dan kalori. Mie konjac shirataki yang mengandung terakhir adalah alasan utama mengapa direkomendasikan untuk orang yang diet rendah karbohidrat selain efek lain dari mie untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Mie konjak shirataki dijual dalam kemasan basah. Ini adalah pra-paket dengan cairan yang mengharuskan Anda merebusnya saat disajikan sehingga Anda tidak akan mencium bau cairan yang tidak sedap. Mie juga harus tetap dingin di lemari es untuk mendapatkan rasa dan tekstur terbaik.

Bungkus basah mie membuatnya memiliki umur simpan yang lama kurang lebih dalam waktu satu tahun. Jika Anda tidak suka makan mie dengan tekstur kenyal dan keras, Anda bisa mencoba mie tahu shirataki yang teksturnya lebih sedikit kenyal dan tidak terlalu keras sehingga mudah ditelan. Saat Anda menyajikan mie shirataki sebagai bagian dari menu diet Anda, yang terbaik adalah Anda menggabungkannya dengan sayuran rendah dan bumbu yang mempromosikan kesehatan untuk memberikan rasa pada mie dan menjaga asupan kalori Anda tetap dalam batas.

Mie konjac shirataki sendiri hampir tidak memiliki rasa, sehingga menambahkan minyak zaitun atau minyak wijen dengan lada hitam berkontribusi banyak terhadap rasanya. Ada berbagai resep mie shirataki yang tersedia secara online sebagai menu diet dan rendah kalori. Menemukan mie shirataki itu mudah. Anda dapat pergi ke supermarket lokal atau supermarket di area komunitas Asia terdekat. Karena popularitasnya yang semakin meningkat, mie juga mudah ditemukan di toko makanan sehat, bahkan di toko online.

 

 

Leave a Reply